Síla terapie červeného světla: Výhody a věda

Terapie červeného světla: Vysvětlená léčivá síla světla

Slunce a západy slunce nejen přinášejí krásné barvy, ale také teplý pocit, který se dotýká naší kůže. Kromě jejich krásy má červené světlo na slunci ve skutečnosti léčivé účinky na naše těla. Díky vědě nyní chápeme, jak může terapie červeným světlem pomoci s problémy, jako je bolest svalů, problémy kloubů, akné, potíže se spánkem a dokonce i deprese. U snadno použitelných domácích zařízení může být tato terapie součástí vaší každodenní rutiny pro zlepšení zdraví a pohody.

Co je to terapie červeného světla?

Terapie červeného světla nebo fotobiomodulace používá specifické vlnové délky červeného a blízkého infračerveného světla, aby našim buňkám poskytly energii, kterou potřebují k lepšímu uzdravení a fungování. Světlo stimuluje mitochondrie - energetické továrny uvnitř našich buněk - a přináší jim více energie a oprav.

Jak to funguje?

Buňky našeho těla mají elektrické náboje a červené světlo pomáhá „nabíjím“ mitochondrie a zvyšuje produkci energie. Na vlnové délce světla: Červené světlo obvykle klesá mezi 600 a 650 nanometry (NM), které dobře funguje pro tkáně kůže a povrchu. Blízká infračervená světlo, mezi 750 a 850 nm, proniká hlouběji-až do 10 centimetrů-drží svaly, kosti a klouby se hojí.

Osvědčené výhody

• Zdraví svalů a kloubů: Zvyšuje vytrvalost, sílu a zvyšuje zotavení zvýšením průtoku krve a produkcí ATP (buněčné energie).

• Kůže a vlasy: stimuluje kolagen a elastin, zlepšuje elasticitu kůže a podporuje růst vlasů.

• Brain & Cognition: Podporuje zdraví mozku a snižuje rizika související s demencí.

• Úleva od bolesti: Pomáhá zvládnout bolest zvýšením uvolňování oxidu dusnatého a endorfinu.

• Imunitní systém: Zvyšuje přirozenou obranu snížením zánětu a oxidačního stresu.

• Oprava a léčení nervů: Urychluje hojení ran a poranění nervů.

• Hormone & Mood Balance: Podporuje regulaci hormonů a zlepšení nálady přes osu střevního mozku.

Bezpečnost a výzkum

Terapie červeného světla je bezpečná - neexistuje žádné UV záření nebo teplo, takže nezpůsobuje popáleniny. Rozsáhlé studie (více než 3 miliony na Google Scholar) podporují jeho účinnost. NASA zkoumá tuto terapii od 80. let a ukazuje svůj potenciál pro uzdravení bez vedlejších účinků.

Jak to používat?

Zařízení jako FlexBeam kombinují jak červenou (625-635 nm), tak téměř infračervené (810-850 nm) LED pro terapii plného spektra. Optimální relace trvají asi 10 minut na plochu, používané denně nebo každý druhý den, ale nikdy nepřesahují 30 minut celkově denní expozice. Příliš mnoho expozice snižuje účinnost v důsledku návyku, zatímco příliš málo neposkytuje žádný přínos.

Několik krátkých relací rozložených během dní je lepší než jedna dlouhá relace - stejně jako popíjení vody pomalu je lepší než to všechno najednou.

Terapie doma je jednoduchá

Díky kompaktním zařízením je terapie červeného světla snadná doma. FlexBeam nabízí přednastavené programy pro různé potřeby, což je přístupné pro každého, kdo chce přirozeně zlepšit zdraví.